♡えごま油♡

ダイエット効果‼︎


えごま油とはどんなものか
何に効果があるかご存知ですか？
えごま油は私たちの体にとって良い働きをしてくれるので、健康的にキレイになるために積極的に摂りたい油です。

 

 

えごま油の効果


①認知症の予防

②ダイエット

③美肌（ニキビ・シワ予防など）

④アトピー・花粉症などアレルギーの緩和

⑤動脈硬化・高血圧の予防




私はサラダに入れたり
お味噌汁に入れたり
とにかく何にでも
入れちゃいます（≧∇≦）



良い事だらけなので

皆さんも是非♪( ´▽｀)





♡本日のアレンジ♡

痩せなきゃーーー（;￣O￣）

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Asayo

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